L'importance de l'hydratation et des soins cocoonings en été

Avec la chaleur, la transpiration, et un rythme plus soutenu, notre corps a besoin d’un soutien tout particulier en été. Et l’hydratation est au cœur de cette attention !

Mais s’hydrater ne se résume pas à boire plus d’eau (même si c’est fondamental !).

C’est aussi hydrater et nourrir sa peau, prendre soin de soi de l’intérieur et de l’extérieur, et s’accorder des moments de douceur.

Voici mes conseils :

• Bois de l’eau régulièrement, à température ambiante, avec quelques feuilles de menthe ou rondelles de citron pour le goût.

  
  

• Applique des huiles végétales après la douche, comme l’huile de noyau d’abricot ou de jojoba, pour nourrir la peau en profondeur.

  
  

• Intègre des massages doux avec des huiles de soin (comme celles d’Altéarah que j’utilise) pour hydrater et recharger ton corps en énergie.

  
  

• Offre-toi des soins cocoonings comme le massage harmonisant, le massage des mains ou un soin énergétique relaxant.

💧 Besoin d’un moment de soin rien que pour toi ? Tu as besoin d'hydratation et de soins cocoonings en été ? Je t’accueille avec douceur pour t’aider à prendre soin de ton corps cet été.

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