Se recentrer avant les vacances : rituels d’ancrage et de recentrage énergétique

Avant de filer vers les vacances, il est souvent utile de se poser un instant pour se recentrer. Le mois de juin est parfois une période de surmenage, où l'on veut tout finaliser avant l'été. Or, pour profiter pleinement des vacances et éviter de tomber malade dès les premiers jours de repos, mieux vaut préparer ton corps et ton esprit.

Les rituels d’ancrage et de recentrage énergétique t’aident à retrouver une stabilité intérieure, à ralentir le rythme et à reconnecter avec toi-même.

Voici quelques pratiques que je recommande :

• Bain de pieds aux huiles essentielles (comme le cèdre ou le vétiver pour s’ancrer) ;

• Méditation guidée pour revenir à soi ;

• Automassages ou massages ciblés (comme le massage des mains ou des pieds) ;

• Utilisation de pierres comme le bois pétrifié ou la jaspe paysage pour se stabiliser ;

• Exercices de respiration profonde (cohérence cardiaque, respiration alternée) ;

Je propose des séances personnalisées pour t'aider à retrouver ton axe, avec des soins doux et puissants à la fois. Tu repars apaisé(e), ancré(e), prêt(e) à savourer l’été pleinement.

🧘‍♀️ Besoin de ralentir avant l’été ? Découvre mes rituels énergétiques en séance individuelle.

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