Prendre soin de ses jambes en été (circulation veineuse, lymphatique, hydratation...)

En été, nos jambes sont souvent mises à rude épreuve. La chaleur ralentit la circulation sanguine et lymphatique, provoquant une sensation de lourdeur, de gonflement, voire des douleurs.

C'est pourquoi il est essentiel de prendre soin de ses jambes en été pour retrouver légèreté et confort.

Voici quelques conseils naturels :

• Stimule ta circulation avec des massages drainants. Ils favorisent le retour veineux et soulagent les tensions.

• Bois suffisamment d'eau pour soutenir le système lymphatique et éviter la rétention.

• Surélève tes jambes quelques minutes par jour pour relancer le flux.

• Applique des huiles essentielles comme la menthe poivrée ou le cyprès diluées dans une huile végétale (dilution à 3% d'huiles essentielle soit, par exemple 3ml d'huiles essentielles pour 97 ml d'huile végétale) pour un effet tonique et rafraîchissant.

Je propose le massage aux bâtons de bambou qui active la ciruclation, et participe à soulager les jambes lourdes et revitaliser l'ensemble du corps.

✉️ Tu veux retrouver des jambes légères et dynamiques ? N'hésite pas à me contacter pour réserver ton soin !

Je prends rdv