Les bienfaits du massage

C'est une question courante qui est posée, et au delà du fait de se sentir détendu, appaisé et bien hydraté, le massage est bénéfique pour beaucoup d'autres choses.

En résumé, les différents bienfaits que le massage peut apporter à l'organisme sur les plans émotionnels, fonctionnels, sensoriels et moteurs.

Sur le plan psychique / émotionnel :

- aide à combattre le stress, la dépression,

- augmente l'estime de soi,

- aide à la valorisation personnelle,

- contribue à l'ouverture d'esprit,

- augmente la conscience de ses émotions.

Sur le plan fonctionnel de l'organisme :

- soulage les douleurs,

- apaise et calme,

- améliore la qualité du sommeil,

- améliore la capacité respiratoire,

- améliore la digestion,

- améliore la circulation sanguine et lymphatique,

- aide à éliminer les toxines.

Sur le plan sensoriel :

- éveil des sens du toucher,

- améliore la perception,

- favorise la circulation de l'énergie,

- favorise la prise de conscience de son corps.

Sur le plan moteur :

- soulage les douleurs musculaires,

- aide au relâchement des tensions,

- améliore la mobilité articulaire,

- favorise l'amplitude des mouvements,

- améliore la santé de la peau.

J'espère vous avoir convaincu que le massage apporte beaucoup de bienfaits, et surtout, plu d'hésitations, contactez moi pour prendre rendez-vous :

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